大垣市でパーソナルジムならマルトレ世の中には、「運動が好きな人」「高い意識で努力できる人」がいます。
ただ多くの人はそうではなく、過去に何度も「変わろうとして挫折した経験」を持っているはずです。
読書を続けようとした、食生活を見直そうとした、早寝早起きをしようとした——
しかし三日坊主で終わり、「自分は意志が弱い」と感じたことがあるかもしれません。
でも安心してください。それはあなただけではありません。
それが“普通”なのです。
マルトレは、そんな“普通の人”が、
がんばりすぎずに、でも確かに変わっていけるパーソナルジムです。
マルトレでは、変化を求める際に“いきなり100点を目指す”ことはしません。
今の生活が10点なら、まずは11点を目指す。それが当たり前になったら、次は12点を目指す。
その積み重ねで、いつの間にか30点、50点、70点へと進んでいけます。
それを実現するために必要なのは、「努力」よりも「環境」です。
たとえば——
そんな自然な流れのなかで、「普通の人」が「普通にできること」を積み重ねていきます。
マルトレのプログラムは、筋トレ経験者だけでなく、
運動初心者や運動に苦手意識のある方にも無理なく続けられる設計になっています。
たとえば、「しゃがんで立つ」といったゼロからのステップを用意し、スクワット・ベンチプレスなどの基本種目に絞ったシンプルな構成。
さらに、負荷や回数も一人ひとりに合わせて丁寧に調整することで、
体に過度なストレスをかけず、確実な成長を実感していただけます。
そのため、実際に60代・70代・80代の方々も無理なくトレーニングを継続されています。
誰かに気づいてもらえたとき
「最近、肩まわりがしっかりしてきましたね」「ズボン、少し緩くなってませんか？」
そんなふとした一言が、自分では気づかなかった変化に気づかせてくれる。
マルトレが“ただのジム”ではなく“居場所”になるのは、その変化を認めてくれる人がいるからです。
トレーナーとの信頼関係。同じ時間に通うほかのお客様とのあいさつや会話。
距離が近づくことで、自然と「この輪の中にいたい」と思えるようになります。
その空気感が、継続を支える大きな力になっています。
| 名称 | マルトレ（MARUTORE） |
|---|---|
| 住所 | 〒503-0906 岐阜県大垣市室町2-13 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（年末年始休業あり） |
| 事業内容 | パーソナルトレーニングジムの運営 |
| 経営理念 |
トレーニング初心者に向け正しい知識と効率的なトレーニングを低料金で提供し、地域のフィットネス参加率を向上させる。 トレーニングができる場所（ジム）はたくさんあるが、初心者が学べる場所・身に付ける場所（スクール）がもっと必要。知識と経験が得られる場所を作る。 |
| 資格・認定 |
|
明るく親しみやすい内装、清潔感ある空間、無駄を省いたシンプルなトレーニング環境——。
初めての方でも緊張しにくい雰囲気づくりにこだわっています。 少人数制だからこそ味わえる「落ち着いた距離感」と「やさしい安心感」を感じてください。
メインで使用するマシン。通常は15kg以上の初期負荷がありますが、マルトレでは0kgから調整可能で、初心者にも安心です。
低重量〜高重量まで幅広く対応。レベルに合わせたトレーニングが可能です。
肩への負担を軽減するための特殊バー。肩が痛い方でも安心してスクワットができます。（※設置のあるジムは非常に少数）
腰への負担を軽減するための特殊バー。腰に不安がある方でも安全にデッドリフト系種目が可能です。（※こちらも希少な機材です）
本格的なバーベルトレーニングにも対応。フリーウエイトでのトレーニングが可能です。
体重・筋肉量・体脂肪率などを高精度で測定する機器。定期的な体の変化を可視化できます。
トレーニング前後の水分補給にご自由にお使いいただけます。
専用駐車場3台完備。
マルトレから少し南に駐車場があります。
道路から見て奥側（北側）３台が駐車場です。
駐車場付近の交差点の写真です。
駐車場は交差点の北西にあります。
交差点を北に入るとマルトレです。
「本当に自分にできるかな？」「きつかったらどうしよう…」そんな不安を持つ方こそ、ぜひ初回体験にお越しください。
「想像よりも気持ちがラクだった」「これなら続けられそう」。 そんな声を多くいただいています。
実際のトレーナーとのやり取りを通して、指導の丁寧さやフィット感を体験できます。だから、入会前に「ここなら続けられそう」と納得して判断できます。
少人数制・落ち着いた空間で実際に体を動かすことで、「自分がこの場所でトレーニングする未来」がリアルにイメージできます。
無理な勧誘は一切ありません。体験を通して雰囲気やトレーナーとの相性を確かめたうえで、自分のタイミングで入会を検討できる安心感があります。
シンプルな動きから始めるので、運動が苦手な方でも「意外とできた」と感じられます。この小さな成功体験が、「自分でも続けられるかも」という前向きな気持ちにつながります。
まずはカウンセリングシートに、目的や目標、身体の不安な要素（過去のケガなど）をご記入いただき、それをもとにトレーナーがヒアリングを行います。
専用機器で体重、筋肉量、体脂肪量、BMI、体脂肪率、基礎代謝などの項目を測定します。測定結果は紙で印刷され、マルトレが保管いたします。ご希望の方は写真撮影も可能です。
カウンセリングと計測結果をふまえ、現状の身体状態と課題、目標設定、取り組むべき内容をわかりやすくご説明します。
体験トレーニングでは、実際の動きを確認しながら、簡単な運動からスタートします。
体験終了後は、ご質問への対応や、入会をご希望の方の次回予約のご案内などを行います。
無理な勧誘は一切ありませんので、気になる点だけお気軽にご相談ください。