ボディメイク失敗の原因
みなさんが失敗してしまう大きな原因は、
①やることが間違っている
②続け方が間違っている
の２つです。
分かりやすく登山に例えてみます。
「高い山に登って日の出を見たい！」と思ったとします。
当然ですが、山ではなく海に行く人はいませんよね。
全速力で走って登ろうとする人もいませんよね。
海に行く人は①やることが間違っていますし、
走って登る人は②続け方が間違っています。
ボディメイクで失敗する方は、
山じゃなく海に行くくらい、目的と全然違うことをやっていたり、
全速力で走って登るくらい、続け方を間違えています。
正しいことを、続けていく。
言われてみれば当たり前ですが、これがなかなか一人ではできません。
失敗しないための対策
３つのサイクルで失敗を防ぐ
失敗しないためには、
①やることが正しい
②続け方が正しい
のが重要です。
マルトレでは、次の３つのサイクルによってサポートしています。
①プランを立てる
お客様それぞれの目的に合わせた目標設定や、トレーニング、食事管理、ペースなどのプランを立てることで、①やることを間違えないようにしています。
②レッスンを受ける
レッスンでは、各種トレーニングのやり方（フォームや重量設定など）を学んでいただくことで、①やることの間違いを防ぎます。
さらに、自分のやる気だけで続けるのではなく、トレーニングの予定を先に決めてしまうことで習慣化し、②続け方を工夫しています。
③結果を確認する
体組成（体の中身）を測定することで、計画通りうまくいっているかどうかを確認します。
うまく結果が出ていない場合は、①やること、もしくは②続け方のどちらかが間違っていないか、お客様に合っているかどうか、再度プランを練り直します。
