「パーソナル vs スポーツジム」料金コスパを徹底比較！あなたにピッタリなジムはどっち？

• ジムに通いたいけれど、パーソナルジムは高そう…
• でもスポーツジムは続かなさそう…

そんな不安を抱えていませんか？

確かに、パーソナルジムはマンツーマン指導がある分、料金もやや高めになる傾向がありますし、スポーツジムはリーズナブルだけど、トレーナーがいない分続かない可能性も。

本記事では、パーソナルジムとスポーツジムの料金相場を比較しながら、価格も踏まえて「あなたなら、どちらのジムに通うべきか？」を徹底解説します！

この記事を書いた人

岩田 啓佑

元「NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）」保有者。会社員時代、仕事での挫折をキッカケにトレーニングを開始。同時にスポーツクラブでの勤務を始め、フィットネスの世界に。

そもそも：「パーソナルジム or スポーツジム」で何が違う？

まずはそれぞれの違いからおさらいしましょう。

パーソナルジム：マンツーマンレッスンが受けられる！

パーソナルジム（personal=個人、個別ジム）とは、専門の知識を持つトレーナーが、一人ひとりの目的や体力、健康状態に合わせて、個別にトレーニングプログラムを組み立て、指導するジムのことです。

グループレッスンを受けるのとは異なり、マンツーマンで細かな指導が受けられるため、フォームの修正やモチベーション維持がしやすく、効率的に目標達成を目指すことができます。

スポーツジム：ガッツリ好きな運動ができる！

スポーツジムや会員制ジム最大のメリットは、月額の利用料で、好きな時間に、自分の好きなトレーニングができることです。

マシンの使い方などの基本的な説明は受けられますが、基本的にトレーニング内容は自由ですので、既にトレーニング知識がある方や、週に何度も通ってガッツリトレーニングしたいたい方向けのジム形態となっています。

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【本題】パーソナルジム vs スポーツジムの料金相場！

続いて、パーソナルジムとスポーツジムの料金と特徴をざっくり比較してみましょう！

スポーツジムはパーソナルジムに比べて、平均2〜3万円（毎月）安価になります。

初心者なら安い「スポーツジム」のが良いのでは…？

結論、トレーニングを始める方全員が「安いスポーツジムがオススメか？」というと、答えは“NO”です。

というのも、もちろん手軽にはじめていただくキッカケとして「安さ」も大切ですが、トレーニング初心者の方が一番挫折してしまう理由が「続けるキッカケ・モチベーションがなくなった」という点です。

この点、マンツーマンのパーソナルジムであれば、

といった具合に、初心者が挫折してしまいがちなポイントを徹底サポートしてくれます。

またジムによっては“入会費”もありますので「入会したけど、数週間で辞めてしまった…」ということであれば、続けられるパーソナルジムの方がオススメの場合もあるのです。

パーソナルジムでも「ダイエットしたい」「ガッツリ筋トレしたい！」などの目的によって料金が異なります。

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