大垣市でパーソナルジムならマルトレトレーニングを始めようと思ったとき、一番気になるのは「自分でも本当に続けられるかな？」ということではないでしょうか。
運動経験がないけど大丈夫だろうか、忙しい中で続けられるのか、厳しいトレーニングについていけるのか…。
そんな不安を抱えている方も多いと思います。マルトレは、そんな方のために生まれたパーソナルジムです。
ゼロから始められるプログラムをご用意。「しゃがんで立つ」といった基礎からスタートし、体力や経験に合わせて無理なく指導します。
1回45分／完全予約制だから、スキマ時間でも通えます。曜日や時間を固定する必要もなく、ライフスタイルに合わせて調整できます。
マルトレは“やる気”に頼らない。予約を入れたら自然と行動につながるしくみ。少人数制＋伴走サポートで続けやすい環境を整えています。
専門知識を持つトレーナーが丁寧にヒアリングし、個別対応。不調や通院歴がある方も、安全第一で無理なくトレーニングできます。
入会金・退会金・管理費など一切不要。
表示された月額料金だけでご利用OK。シンプルで安心な料金体系です。
マルトレは契約期間の縛りなし。
始めるのも、やめるのも自由。必要なときに、必要なだけ、安心して通えます。
マルトレでは、無理なく継続できる環境と、一人ひとりに寄り添ったサポート体制を大切にしています。
だからこそ、多くの方が長く通い続けています。
はじめて体験に来られた方の多くが、「これなら自分にもできそう」と感じてご入会されています。
はじめて体験に来られた方の多くが、「これなら自分にもできそう」と感じてご入会されています。一度退会してから「また戻ってきた」リピーターも多数！
はじめて体験に来られた方の多くが、「これなら自分にもできそう」と感じてご入会されています。
ただ“続ける”だけでなく、日常の一部として定着している方が多数いらっしゃいます。
現在の会員様のうち、半数以上が1年以上継続、2割の方が3年以上継続しています。
長く通ってくださっている方が多いことは、信頼の証です。
実は、多くの人が続けられなかった本当の理由は、あなたの意思が弱いせいではなく、『最初から頑張りすぎてしまったから』なのです。最初から理想を目指して、厳しい食事制限やハードなトレーニングを無理に頑張ってしまうと、最初は良くても次第に「辛い」「もう無理」と感じ、挫折につながります。
続ける秘訣は「頑張りすぎない」
マルトレは「頑張りすぎないこと」を大切にしています。理想より、あなたが無理なく続けられる『ちょうどいいライン』を一緒に探すことが、成功への近道です。
「あ、だから続かなかったんだ…！」と感じたあなた。次は頑張りすぎないトレーニングを一緒に始めましょう。
多くの方が「週1回」のペースから運動をスタート。「通い放題」よりも「月4回は来てください」の方が、“行かなきゃ損”という感覚で継続しやすい傾向があります
通う回数だけでなく、「自分の体と向き合う時間の量」そのものが成果を分けています。
「見た目よりも、体調や数値に変化が現れる方が多い」のが特徴です。
マルトレは「続けられること」を第一に設計したパーソナルトレーニングジムです。
どんな人でも、自分のペースで前向きに取り組める環境と仕組みが整っているから、
無理なく続けられ、確実に変わっていける。その理由をご紹介します。
月4回の指導付きトレーニングが月額9,790円（税込）。入会金・退会金・契約縛りなしだから、「やってみよう」と思ったタイミングで気軽に始められます。負担を感じずに始められるから、気持ちが長く続きます。
トレーニングは週1回・45分から。予約変更も当日1分前までスマホで完了できるので、忙しい日々でも無理なく通えるのが魅力。「予定が読めない」「今日はちょっと行けない」という日があっても、その都度柔軟に対応できるからストレスになりません。
マルトレでは「できるか」よりも「やりたいか」「やってみようと思えるか」を大切にしています。無理に頑張らせるのではなく、気持ちに寄り添う声かけと調整で、「また行きたくなる」体験を重ねていけます。精神的なプレッシャーがないから、気づけば続いていたという人が多数。
NSCA-CPTなどの資格を持ったトレーナーが、解剖学・運動生理学に基づいてプログラムを設計。効かせたい部位に効かせる、無駄を省いた効率的なトレーニングだから、短時間でもしっかり効果が出るから、自分の変化が実感でき、自然と前向きになれます。
マルトレでは、体重減量を目指す場合でも、最初から厳しいカロリー制限を課すことはありません。
たとえば、「1500kcalがきつければ、1600kcalでも大丈夫」といったように、現実的な生活に合わせた提案を行います。少しずつ意識を変えていくスタイルだから、無理なく続けられ、リバウンドしにくい。制限ではなく、習慣化を大切にした食事サポートを行っています。
最大5名までのセッションで、1対1の緊張感はなく、それでいてちゃんと見てもらえる距離感。周りの目も気にならず、自然体で通い続けられる環境です。「人が多すぎる場所は嫌だ」「1:1でずっと見られているのは苦手」という方でも、安心して通い続けられる「程よい距離感」を大切にした環境です。
トレーナーの指示通りに動くだけではなく、なぜその動きが必要なのか、どこに効いているのかを理解しながら進めるから、身体の使い方が自然と身につきます。納得感があるから、ただ“やらされる”のではなく、自分ごととして続けられます。
いきなりきついメニューを組むことはありません。体力や目的に合わせて、段階的にトレーニングを進めていくスタイルです。「できた」「続けられた」という小さな成功体験を重ねながら、自信を育て、自然と次のステップに進める力が身についていきます。
プログラムは、知識も体力もゼロの状態から始めることを前提に設計。最初は「しゃがんで立つ」といった基本的な動作からスタートするため、運動が初めての方でも安心です。実際に、60代〜80代の方も多く在籍しており、年齢や経験に関係なく、「自分にもできた」という小さな成功体験を積み重ねながら、無理なくステップアップしていけます。
体験後の入会率82%、そのうち90％が3ヶ月以上継続。さらに6ヶ月以上の継続率は85%、平均継続期間は11ヶ月以上。「ここなら続けられる」という実績が、あなたの第一歩を支える安心材料になります。
「本当に自分にできるかな？」「きつかったらどうしよう…」そんな不安を持つ方こそ、ぜひ初回体験にお越しください。
「想像よりも気持ちがラクだった」「これなら続けられそう」。 そんな声を多くいただいています。
実際のトレーナーとのやり取りを通して、指導の丁寧さやフィット感を体験できます。だから、入会前に「ここなら続けられそう」と納得して判断できます。
少人数制・落ち着いた空間で実際に体を動かすことで、「自分がこの場所でトレーニングする未来」がリアルにイメージできます。
無理な勧誘は一切ありません。体験を通して雰囲気やトレーナーとの相性を確かめたうえで、自分のタイミングで入会を検討できる安心感があります。
シンプルな動きから始めるので、運動が苦手な方でも「意外とできた」と感じられます。この小さな成功体験が、「自分でも続けられるかも」という前向きな気持ちにつながります。
まずはカウンセリングシートに、目的や目標、身体の不安な要素（過去のケガなど）をご記入いただき、それをもとにトレーナーがヒアリングを行います。
専用機器で体重、筋肉量、体脂肪量、BMI、体脂肪率、基礎代謝などの項目を測定します。測定結果は紙で印刷され、マルトレが保管いたします。ご希望の方は写真撮影も可能です。
カウンセリングと計測結果をふまえ、現状の身体状態と課題、目標設定、取り組むべき内容をわかりやすくご説明します。
体験トレーニングでは、実際の動きを確認しながら、簡単な運動からスタートします。
体験終了後は、ご質問への対応や、入会をご希望の方の次回予約のご案内などを行います。
無理な勧誘は一切ありませんので、気になる点だけお気軽にご相談ください。